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TALLER DE CRECIMIENTO PERSONAL PARA MUJERES

Un café entre manos, también podemos tomarlo Online

Este grupo está dirigido a todas aquellas mujeres que buscan un espacio de reencuentro y crecimiento personal.

 

Un lugar para conocerse, respetarse, descubrirse y avanzar.

 

Mujeres que quieren seguir creciendo, o que están viviendo experiencias difíciles, otras que desean descubrir aspectos que no conocen, las hay que buscan compartir las experiencias vividas, las que quieren encontrar un espacio de comprensión, las que han sufrido algún tipo de violencia de género, las que dependen emocionalmente de otro y las que ya toman conciencia de lo que no quieren, las que no se quieren tanto como deberían, las que quieren conocer como evoluciona la mujer en las diferentes etapas … en realidad, mujeres que queremos seguir creciendo porque merecemos Ser Felices

De una manera agradable y relajada tomando un te o un café, abordaremos:

Los estereotipos, los “mitos”, los introyectos familiares, el entorno social y familiar, losprejuicios, la sexualidad, los patrones repetidos, la toma de conciencia, la violencia, ladependencia, la consciencia, las relaciones tóxicas,…

Nos sentiremos acompañadas y escuchadas por el grupo y por las terapeutas.

En cada sesión, se abordará un tema específico. La terapeuta hará una exposición del mismo sobre los aspectos importantes del tema para a continuación crear un espacio para compartir desde la vivencia y experiencia individual y grupal. Dirigiendo también diversas dinámicas y ejercicios de introspección.

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De cada ser humano se aprende siempre algo

• El grupo estimula el contacto con lo demás,
• En este tipo de grupos no se aceptan los juicios de valor, el respeto es fundamental y eso fortalece su seguridad personal.
• Aprender a través de experiencias de las otras, tanto de sus aciertos como de sus errores o sus patrones.
• Te sientes valorada y apoyada.
• Estableces vínculos de unión que en muchas ocasiones han terminado siendo grandes amistades.
• Sentimiento de pertenencia a un grupo que te comprende.

CONTENIDOS PRINCIPALES:

Las relaciones y relaciones tóxicas
Habilidades sociales
Autoestima y seguridad personal
El rol de madre – El rol de mujer
Vida laboral en la mujer
Nuestro cuerpo
Procesos hormonales
Menstruación
Sexualidad – Relaciones sexuales
Aprender a decir NO
Mis deseos.
Como afrontar una ruptura
Violencia de género psicológica, física, verbal
Metas y objetivos
Contención y gestión emocional
Identidad – Quien soy yo
Técnicas de control de la ansiedad y el eseséres

Información
  • 1 día al mes. 1.30 horas la sesión
  • Grupos de mañana y de tarde
  • Consultar horarios

Este taller se puede complementar con las clases de técnicas de relajación, meditación y mindfulness y las clases de yoga