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GRUPO DE APOYO ENTRE MUJERES

Una tarde al mes para nosotras

Este grupo está dirigido a todas aquellas mujeres que buscan un espacio de reencuentro y crecimiento personal.

Un lugar para conocerse, respetarse, descubrirse y avanzar.

En ocasiones, mujeres que están viviendo experiencias difíciles, otras que desean descubrir aspectos de la mujer que no conocen, las hay que buscan compartir las experiencias vividas, las que quieren encontrar un espacio de comprensión, tenemos las que han sufrido la violencia de género en su propia piel y las que se han visto sometidas a la dominación de sus parejas sin ser aun conscientes de ello, las que dependen emocionalmente de otro y las que ya toman conciencia de lo que no quieren repetir, las que no se quieren tanto como deberían, … en realidad, todas aquellas que queremos seguir creciendo porque merecemos Ser felices.

Un espacio en la que cada una a su ritmo sin presiones ni obligaciones podrá compartir desde la comodidad de la libertad.

Abordaremos:

Los estereotipos, los “mitos”, los introyectos familiares, el entorno social y familiar, los prejuicios, la sexualidad, las diferencias por género, las pautas repetidas, la toma de conciencia…

Nos sentiremos acompañadas y escuchadas por el grupo y por las terapeutas que en todo momento estarán a vuestra disposición siendo simplemente acompañantes en la toma de conciencia.

 

Dentro del grupo todas los participantes son iguales, y la terapeuta se convierte en una voz más entre el resto. Esta situación de igualdad fomenta mucho la participación de las personas.

En cada sesión se trabajará además un tema específico haciendo una breve exposición del mismo para a continuación poder abordarlo desde la vivencia y experiencia individual y grupal.

Contenidos:

  • Del grupo a la individualidad
  • Yo, tú, el otro
  • Las relaciones
  • Habilidades sociales
  • Autoestima y seguridad personal
  • El rol de madre
  • El rol de mujer
  • Vida laboral en la mujer
  • Nuestro cuerpo
  • Procesos hormonales. Menstruación
  • Sexualidad – Relaciones sexuales
  • Aprender a decir NO
  • Mis deseos.
  • Relaciones toxicas
  • Como afrontar una ruptura
  • Violencia de género psicológica, física, verbal
  • Metas y objetivos
  • Contención emocional
  • Expresar emociones contenidas
  • Identificación
  • Quien soy yo

 

Aprendemos herramientas que nos permiten dejar atrás aquello que nos daña.

Durante la intervención grupal se abordan Técnicas como:

  • Técnicas de asertividad,
  • Psicodrama,
  • Técnicas de Relajación y Respiración,
  • Gestión Emocional,
  • Detección precoz de conductas potencialmente dañinas,
  • Pensamiento Positivo
  • Técnicas de Autoestima.
  • Visualización creativa, Meditación y concentración.

La terapia de grupo te permite sentirte identificada con un grupo de iguales que han vivido situaciones similares. El aprendizaje mutuo de estrategias para la resolución de conflictos comunes resulta muy efectivo y positivo.

De cada ser humano se aprende siempre algo.

  • El grupo estimula el contacto con lo demás,
  • En este tipo de grupo no se aceptan los juicios de valor, el respeto es fundamental y eso fortaleza su seguridad personal,
  • Aprender a través de experiencias de las otras, tanto de sus aciertos como de sus errores o sus patrones,
  • Te sientes valorada y apoyada,
  • Estableces vínculos de unión que en muchas ocasiones han terminado siendo grandes amistades,
  • Sentimiento de pertenencia a un grupo que te comprende,
  • Nos permite interactuar y practicas técnicas de psicodrama y teatro emocional para vivenciar posibles situaciones reales,
  • Ayuda a que no me sienta sola. Son muchas las que en realidad viven situaciones parecidas a las mías.

Participantes:

Mujeres de todas las edades.

Horario:

1 viernes al mes en horario de tarde.

Otros horarios consultar.

 

Información detallada en:

Consultar días,  horarios y honorarios en info@todoape.es

Ampliar información sobre el curso

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